这样吃姜能除湿气

2018年03月09日 00:54 生命时报

  体内湿气的运化,要依靠脾来进行,因此,健脾化湿的食物都在可选之列。比如,白扁豆、山药、薏苡仁等。此外,红豆可以煮粥;绿豆可以熬汤;冬瓜适 合略有水肿的人;荷叶能生脾胃阳气,建议买些新鲜荷叶,在粥快煮开时放入,焖一会儿即可食用。喜欢喝茶的人,到中药店买些藿香、佩兰、苍术泡茶,同样有祛 湿之效。

  吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效,可将其带皮切下五六片,放入滚开的水中,待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽,还可加入一些红糖调味,对于畏寒痛经的人尤其有好处。值得提醒的是,仅在做菜中放入生姜调味,是无法起到化湿作用的;辣椒虽然也能开胃助消化,但在祛湿方面却功效一般。

  健脾化湿的同时,更需要减少内湿形成。因此,肥甘厚味的油腻食物,西瓜等凉性水果、冰品等生冷食物都应少吃。在烹饪生菜、大白菜、苦瓜等凉性蔬菜时,最好加入葱、姜,以降低其寒凉性质。

标签: 生姜湿气

推荐阅读
聚焦
关闭评论
专栏+ 更多
热门搜索
健康美图
申博官网下载 申博138官网登入 申博现金赌场 申博亚洲娱乐sss0011 菲律宾申博娱乐官方网
在线真人平台玩法 可以看色情片的网站 28365365。com 利博侵尥上百家 澳门天博国际赌场开户
澳门赌场排名6222.com 德州撲克基本玩法 城哪里蹄好吃 澳门足球盘赔率 申博138真人在线娱乐直营
菲律宾申博138娱乐 ag游戏菲律宾客户端 申博注册赠送体验金 申博会员登录登入 快樂彩票是不是大平臺